Cómo calcular la prestación por desempleo (paro) en España
La prestación contributiva por desempleo se calcula a partir de tu base reguladora, y su importe y duración dependen del tiempo que hayas cotizado a la Seguridad Social.
Base reguladora
Es el promedio de tus bases de cotización por contingencias comunes de los últimos 180 días trabajados. Si no la conocés con exactitud, podés usar como aproximación tu sueldo bruto mensual reciente.
Porcentaje según el tramo de días
La prestación se calcula sobre la base reguladora aplicando dos tramos, vigentes desde la reforma del RDL 2/2024 (1/11/2024):
- 70% de la base reguladora durante los primeros 180 días de cobro.
- 60% de la base reguladora a partir del día 181 en adelante.
Duración según días cotizados (últimos 6 años)
| Días cotizados | Meses de prestación |
|---|---|
| 360–539 | 4 |
| 540–719 | 6 |
| 720–899 | 8 |
| 900–1.079 | 10 |
| 1.080–1.259 | 12 |
| 1.260–1.439 | 14 |
| 1.440–1.619 | 16 |
| 1.620–1.799 | 18 |
| 1.800–1.979 | 20 |
| 1.980–2.159 | 22 |
| 2.160 o más | 24 |
Si cotizaste menos de 360 días, no generás derecho a la prestación contributiva por desempleo.
Topes mínimos y máximos (IPREM 2026)
El resultado del cálculo (70% o 60% de la base reguladora) nunca puede superar ni ser inferior a estos topes, calculados sobre el IPREM 2026 (600 €/mes):
- Máximo sin hijos: ≈ 1.225 €/mes
- Máximo con 1 hijo: ≈ 1.400 €/mes
- Máximo con 2 o más hijos: ≈ 1.575 €/mes
- Mínimo sin hijos: ≈ 560 €/mes
- Mínimo con hijos: ≈ 749 €/mes
Ejemplo (base reguladora 1.500 €, sin hijos, 720 días cotizados)
Primeros 180 días = 1.500 × 70% = 1.050 €/mes (dentro de topes 560-1.225 €, ok)
Desde el día 181 = 1.500 × 60% = 900 €/mes (dentro de topes 560-1.225 €, ok)
Duración = 8 meses (720 días cotizados, tramo 720-899)
Es una estimación orientativa: verificá tu caso concreto en el SEPE. Calculalo con tus propios datos acá: Calculadora de prestación por desempleo (paro) España.